Kokteilis - jaudīgais granātābols

Granātābolam ir liela uzturvērtība, tajās ir daudz flavonoīdu un polifenolu. Tas ir spēcīgs antioksidants. Mango, apelsīns un granātābola sēkliņas ir bagāti ar kāliju, kas palīdz regulēt asinsspiedienu

Sastāvdaļas:
1/2 granātābola sēkliņu
1 nomizots mango
1 nomizots apelsīns

Pagatavošana:
1. Granātābola sēkliņas liek blenderī un sablendē. Iepilda glāzē
2. Blenderī liek mango un apelsīnu, kuru arī sablendē biezenī. Pārlej granātābolu sulai
3. Pasniedz ar izrotātām granātābolu sēkliņām

Ēd laimīgs!
Ilze